'તમે ક્લબમાં જાઓ કે મંદિરમાં, લોકો ખરાબ જ બોલશે', કાજોલે તેના બાળકોને ટ્રોલિંગનો સામનો કરવા ટિપ્સ આપી

‘તમે ક્લબમાં જાઓ કે મંદિરમાં, લોકો ખરાબ જ બોલશે’, કાજોલે તેના બાળકોને ટ્રોલિંગનો સામનો કરવા ટિપ્સ આપી

કાજોલ અને તેના પતિ અજય દેવગણ ઘણા વર્ષોથી બોલિવૂડ ફિલ્મ ઉદ્યોગમાં કામ કરી રહ્યા છે અને વર્ષોથી તેઓ એવા લોકો સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખી ગયા છે જેઓ તેમને ટ્રોલ કરે છે અથવા તેમના પર નફરતભરી ટિપ્પણીઓ કરે છે, પરંતુ અન્ય માતાપિતાની જેમ, તેઓ પણ તેમના બાળકો પર કરવામાં આવતી ટિપ્પણીઓ અથવા ટીકા પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે અને તેમને તેનાથી દુઃખ થાય છે.

કર્લી ટેલ્સ સાથેના ‘સન્ડે બ્રંચ’ના એક એપિસોડ દરમિયાન, જ્યારે હોસ્ટ કામિયા જાનીએ કાજોલને પૂછ્યું કે શું તે તેના બાળકો પર કરવામાં આવેલી ટિપ્પણીઓથી ગુસ્સે થઈ જાય છે, ત્યારે કાજોલે કહ્યું, ‘અલબત્ત તમને ગુસ્સો આવે છે. તમે નારાજ થાઓ છો. પરંતુ જેમ મેં ન્યાસા (કાજોલની પુત્રી) ને પણ કહ્યું હતું કે તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે શું કરી રહ્યા છો. તમારે સમજવું પડશે કે તમે જે પણ કરો છો, લોકો તમારા વિશે વાત કરશે.’

તેમણે કહ્યું, ‘તમે સાચું કરો કે ખોટું, મંદિરમાં જાઓ કે ક્લબમાં, લોકો હંમેશા તમારા વિશે ખરાબ બોલશે. તમે તેને એટલી ગંભીરતાથી ન લઈ લો કે તમે તેની ચિંતા કરવા લાગો અથવા ગુસ્સે થઈ જાઓ.’

જોકે, પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું આવી પરિસ્થિતિઓમાં ટીકાને અવગણવી અને શાંત રહેવું એટલું સરળ છે? આદિત્ય બિરલા એજ્યુકેશન ટ્રસ્ટના એમપાવરના મનોવૈજ્ઞાનિક રીમા ભાંડેકરે અંગ્રેજી વેબસાઇટ ‘ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ’ને જણાવ્યું હતું કે પોતાની અથવા પ્રિયજનોની ટીકા સાંભળવી દુઃખદ અને દુઃખદાયક હોઈ શકે છે અને આવી બાબતો આપણા મનમાં ઘણા દિવસો સુધી રહી શકે છે.

કાજોલ કહે છે કે, ‘ક્યારેક, ટીકા ખોટી, દુઃખદાયક અથવા તો અસભ્ય પણ લાગી શકે છે. પરંતુ વિકાસની માનસિકતા અપનાવીને, આપણે બીજાઓના મંતવ્યો કૃપા અને સારી ભાવનાથી સ્વીકારી શકીએ છીએ અને સમય જતાં પોતાને ફરીથી શોધવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.’

જ્યારે તમને ટીકા મળે, ત્યારે પહેલા તેને ત્રીજા વ્યક્તિના દ્રષ્ટિકોણથી જોવાનો પ્રયાસ કરો અને વિચારો કે એક સફળ અને શાંત વ્યક્તિ આ ટીકાને કેવી રીતે લેશે? પછી ટીકાના ઉપયોગી અને વ્યવહારુ પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. વ્યક્તિના સ્વર અને તેના શબ્દોમાં છુપાયેલા સંદેશને અલગ પાડવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને તે ટીકાનો ઉપયોગ તમારા ફાયદા માટે કરવામાં પણ મદદ કરશે.

ગુસ્સો, શરમ, નિરાશા અથવા નકામી લાગણી જેવી પ્રતિક્રિયાઓ થવી સામાન્ય છે જ્યારે તમે એવા શબ્દો સાંભળો છો જે તમને નકારાત્મક રીતે બતાવી રહ્યા છે. આવા સમયે, પ્રતિક્રિયા આપતા પહેલા થોભો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. થોડા ઊંડા શ્વાસ લેવા, તમારી આસપાસના કોઈ સમજદાર વ્યક્તિ સાથે વાત કરવા અથવા થોડું ચાલવા જવા જેવી બાબતો કરવાથી તમે ટીકા વિશે વધુ પડતું વિચારવાનું ટાળી શકો છો.

ટીકાનો ઉપયોગ બીજાઓ સમક્ષ પોતાને સાબિત કરવાની તક તરીકે કરો. નકારાત્મકતાને તમારા મોટા સપનાઓના માર્ગમાં ન આવવા દો. જો તમને અપેક્ષાઓ પૂર્ણ ન કરવા બદલ ઠપકો આપવામાં આવે છે, તો સમય સાથે કેવી રીતે આગળ વધવું તે વિશે નિષ્ણાતો સાથે વાત કરો.